一時期、腰回しダイエットってやってみていた。

でも、あんまり効果が無いような気がしたから

すでにやめてしまっている。

昨日、本屋さんに寄ってみたら、

そこの人気ランキングの第二位に

腰回しダイエットの本があったので

ちょいと立ち読み

すると少し私がしていたのと

違った。

肩とか頭を動かしちゃしけないそうだ。

思わず、立ち読みしながら

腰を動かしそうになってしまった・・

家に帰ってからしてみると

腰だけを左右や前後に動かすって

なんか結構難しい。

また、腰回しダイエット復活！

しばらく、ピアノの下でじっとしていたバランスボールが

昨日から復活している！

冬の間、寒くてホットカーペットにはりついていたんだけれど

最近、もう暖かいので久しぶりに乗ってみた♪

もちろんＷｉｉＦｉｔもしているんだけれど

バランスボールもいいなぁ。

私はパソコンを使うときに椅子代わりにもしている。

空気を入れるとパンパンになって完全復活！

ダイエットになるかどうかわからないけれど

頑張るぞー♪

最近の体調の不調のせいで食べられなくなっていたから、

二キロ痩せてしまった・・・。

これで元に戻らないといいんだけれど？

とりあえず、レコーディングダイエットは続けるので、今日食べたもの！

朝食・・・自家製パン（ソーセージをはさんだものとあんこをはさんだもの）カフェオレ、バナナ

昼食・・・ハーベスト五枚、雪の宿二枚、黒ごまきなこヨーグルト

おやつ・・・おまんじゅう一個

夕食・・・ロールキャベツ、かぼちゃの煮物、きゅうりの酢の物、冷奴、スパゲティサラダ
　　　　　いよかんヨーグルト。

以上、まだ胃が痛くなりそうな気もしたので、少し控えめに食べた。

これがロールキャベツ♪

レコーディングダイエットをして何日目かなぁ。。

さて、今日食べたもの。

朝食・・・自家製パン(ソーセージをはさんだものと、ピーナッツバターをはさんだもの)カフェオレ
　　　　　つぶあん団子
　
昼食・・・お腹が痛いのでお菓子のみ。

おやつ・・・ドーナッツ

夕食・・・煮豆のみ。

今日もお腹が痛いのであんまり食べられなかった。。

明日はちゃんと食べられるようになるかなぁ。。

昨日からお腹が痛くてあんまり食べていない。

完全に断食するのはつらいから、少しは食べていた。

昨日は主人がやまざきのつぶあん団子を買ってきたので

それは食べた。

それでもお風呂前に体重計にのると一キロ減ってる♪

今朝は普通どおりに食べられると思って食べたものの、

昨日より痛い。。

それでも子供達とお花見に行ったのでお菓子は食べた。

帰りにミスタードーナツでココナッツチョコを買ったので

おやつにはそれも食べた。

やっぱり痛い。。。

また夕食は食べられない。。

また今日も痩せているかなぁ？

いつもこんなパターンでたまに襲ってくる痛みがあるから

断食して、その度、体重が減るので

ダイエットしている意味があるんだか。

でも、今回減ったら、また増えないように

気をつけよう！